Этикет

1. Каждый, кто решил заниматься Окинавским Годзю-Рю, должен хорошо знать и неукоснительно соблюдать правила поведения и этикета. Годзю-Рю не драка, а система самосовершенствования, где самооборона только начальная цель. Наша главная цель — развитие духовных и нравственных качеств.

2. Доводите до конца любое начатое Вами дело. Не всегда работа, учёба или тренировка приносит удовольствие, но если это необходимо, старайтесь выполнить задание настолько хорошо, насколько это возможно. В этом секрет непобедимости.

3. Помогайте друг другу не только на тренировке. Каждый, кто тренируется рядом с Вами, это человек, на помощь которого Вы можете рассчитывать.

4. Проявляйте уважение и почтительность к родителям, учителям и старшим по возрасту. Тот, кто не уважает других, и сам не достоин уважения.

Правила поведения в Додзё.

Додзё — священное место, где мы тренируемся физически и умственно. Ученики должны уважать Додзё и соблюдать следующие правила поведения:

  • Ученики должны соблюдать график тренировок. Они не должны опаздывать на занятия.
  • Перед тем, как войти в Додзё, снимайте верхнюю одежду: пальто, шарф и головной убор. У входа снимите обувь.
  • Перед тренировкой обязательно сходите в туалет.
  • Если на входе позади вас оказывается старший ученик, пропустите его вперед.
  • Войдя в Додзё, проявите уважение, поклонившись святыне Додзё, скажите «Онегай-шимасу», что значит «пожалуйста, помогите мне», четко и радостно.
  • Будьте всегда вежливыми с вашими учителями, старшими учениками и старшими по возрасту.
  • Следите за своим физическим состоянием.
  • Подстригайте ногти на руках и ногах, чтобы не нанести повреждений себе и другим ученикам во время тренировки.
  • Не ешьте, как минимум, за час до тренировки.
  • Ради безопасности и аккуратности, не носите украшения во время тренировки (цепи, кольца, серьги и т.п.).
  • Не ешьте, не жуйте жвачку, не пейте и не курите в Додзё.
  • Всегда тренируйтесь в чистой одежде.
  • Не забывайте делать разминку, даже если тренируетесь одни.
  • Когда учитель дает команду » Мокусо » (медитация), закройте глаза, глубоко дышите нижней частью живота, сосредоточьте внимание на «тандене» и попытайтесь сконцентрироваться.
  • Осторожно обращайтесь со снаряжением во время тренировки.
  • Когда тренер дает вам совет, слушайте внимательно и искренне. Не забывайте показать, что вы услышали и поняли совет, поклонитесь и скажите — «Хай Сэнсэй» или «Хай Сэмпай».
  • Никогда не упражняйтесь в Кумитэ в отсутствии инструктора. Не приглашайте для Кумитэ бойца более высокой степени. Однако, не отказывайтесь, если вас пригласил боец с высокой степенью.
  • Не покидайте строй ни по каким причинам без разрешения инструктора. Никогда не идите между рядами, или между инструктором и теми, кто занимается. Если вам нужно уйти с места, пройдите за рядом, в котором находитесь, к какой-либо из сторон класса и продолжайте идти оттуда.
  • Обращайтесь к своему инструктору как Семпай, Сенсей или Шихан по необходимости. Не обращайтесь в классе к учителю по имени.
  • Не ругайтесь, не смейтесь, не хихикайте, не разговаривайте, не сидите развалясь и не будьте рассеяны во время тренировки. Относитесь к тренировкам серьезно; это не место для смеха. Каратист всегда бдительный и хорошо себя ведет. Не тратьте впустую свое время и время других, если вы еще не готовы, чтобы относиться к тренировкам и товарищам-каратистам с уважением и заслуженной серьезностью. Это относится и к уходу с тренировок до их окончания. Кроме случаев, когда этого требует инструктор, студент должен оставаться в классе до выполнения последнего поклона (окончания ритуала) при окончании тренировки. Нарушение этого правила нетерпимо.
  • После завершающих упражнений сядьте в «СЕЙДЗА». Успокойтесь, сконцентрируйте ваше внимание и перескажите заповеди Додзё. Поклонитесь тренеру, старшим ученикам и друг другу с уважением и почетом.
  • Начинающие и ученики с поясами разного цвета должны спрашивать старших учеников, если у них есть вопросы.
  • Не забывайте благодарить того, кто дает вам совет в карате.
  • Если Вы получили травму, тренируйтесь осторожно, пока травма не заживёт. В случае серьёзной травмы посещайте Додзё и внимательно следите за ходом занятий, не принимая физического участия.
  • При наблюдении за тренировками в Додзё сидите правильно, не вытягивайте ноги. Положите руки на колени.
  • Выходя из Додзё, не забывайте сказать Аригато-гозаимашита (большое спасибо), или Шицурей-шимасу (извините меня).

Помните!

  • Сигареты разрушают здоровье неисчислимым количеством способов. У курения нет ни одного положительного эффекта.
  • Чрезмерное употребление алкоголя нарушает энергетический баланс.